虫歯について知ろう！前半：虫歯の基礎知識と予防
24.07.17（水）
虫歯について知ろう！前半：虫歯の基礎知識と予防
1. 虫歯とは何か？
こんにちは、皆さん！今回は「虫歯」についてお話しします。虫歯とは、歯が細菌に侵されて破壊される病気のことです。虫歯は、初期段階では目に見えない小さな穴から始まり、放置するとどんどん進行し、痛みや歯の喪失につながることもあります。虫歯の進行は次のように分けられます：
- 初期段階: 歯の表面に小さな穴ができる。
- 中期段階: 虫歯が歯の内部に進行し、痛みを感じるようになる。
- 重度段階: 虫歯が歯の神経に達し、激しい痛みや感染を引き起こす。
2. 虫歯の原因
では、なぜ虫歯ができるのでしょうか？主な原因は以下の通りです：
- プラークとバクテリア: 歯の表面に付着するプラーク（細菌の塊）が虫歯の原因です。食べ物のカスや細菌が混ざり合い、酸を作り出して歯を溶かします。
- 食べ物と飲み物: 糖分が多い食品や飲み物を摂取すると、口内の細菌がこれを分解し、酸を生成します。この酸が歯を溶かし、虫歯を進行させます。
- 不適切な歯磨き習慣: 正しく歯を磨かないと、プラークが蓄積しやすくなり、虫歯のリスクが高まります。
3. 虫歯の予防方法
虫歯を予防するためには、以下の方法を実践することが重要です：
- 正しい歯磨きの方法と頻度: 歯磨きは1日2回、2分間を目安に行いましょう。特に夜寝る前の歯磨きは重要です。
- フロスやマウスウォッシュの使用: フロスを使って歯と歯の間の汚れを取り除き、マウスウォッシュで口内の細菌を減らしましょう。
- 定期的な歯科検診: 少なくとも半年に一度は歯科検診を受け、早期に虫歯を発見して治療することが大切です。
ここまでで、虫歯の基本的な知識とその予防方法についてご紹介しました。次回の後半では、虫歯の症状と治療法、日常生活での予防のコツについて詳しくお話しします。それでは、虫歯予防のために今日からできることを始めてみましょう！
帯広 歯科 歯学博士 歯科医師 いしかわ歯科
医院長 石川
