歯がしみる原因てなに？ 対策方法は？
23.08.24（木）
【歯がしみる原因と対策方法について】
みなさん、こんにちは。本日は皆さんが日常的に経験するかもしれない、「歯がしみる」という問題についてお話したいと思います。美味しいアイスクリームを食べた時や、朝の冷たい水で歯磨きをしたとき、突然歯がしみる感覚に襲われた経験はありませんか？これは単なる一時的な現象かもしれませんが、時には口腔内の健康問題を示すサインとなることもあります。それでは、歯がしみる原因と、その対策について考えていきましょう。
まず、歯がしみる主な原因から見ていきます。多くの場合、しみる感じがするのは歯のエナメル質（歯の表面を覆う硬い組織）やセメント質（歯の根を覆う組織）が削れてしまい、内部の象牙質や歯髄が露出した結果です。これらの部分が露出すると、温度や触感、甘さなどの刺激が直接歯髄に伝わり、歯がしみる感覚を引き起こします。
さて、何が歯のエナメル質やセメント質を削るのでしょうか。以下にその主な原因を挙げてみます。
- 虫歯： 歯のエナメル質を侵す虫歯は、しみる感じを生じさせる大きな原因の一つです。
- 歯周病： 歯周病が進行すると歯の根が露出し、しみる感覚を引き起こします。
- 知覚過敏： 過度のブラッシングや歯磨き粉の摩擦などにより、歯が過敏になることもあります。
- 歯の欠けや詰め物・被せ物のずれ：これらも歯髄が直接刺激を受ける原因となります。
- 妊娠・更年期など、体調の変化：ホルモンバランスの変動が歯ぐきの状態を変えることがあります。
また、普段からの歯ぎしりや食いしばりの癖が、歯や歯ぐきに負担を与えることもあります。
これらの原因を知った上で、どのように対策すれば良いのでしょうか。まず一番大切なのは、定期的な歯科医院でのチェックアップです。歯医者さんは、初期の虫歯や歯周病を見つけ出すことが可能で、早期治療につながります。また、適切なブラッシング方法や食生活のアドバイスもくれます。
次に、家庭でできる対策としては、柔らかいブラシを使用し、力を入れすぎずにソフトに磨くことが推奨されます。また、知覚過敏用の歯磨き粉を使用すると効果的です。そして、歯ぎしりや食いしばりが原因の場合は、マウスピースの使用やストレス対策が必要となります。
何より、日々の口腔ケアと食生活の見直しを心掛けることが大切です。その一方で、もし症状が続くようであれば、必ず専門家に相談しましょう。
皆さんの口腔内健康を願っています。毎日のケアと定期的な歯科チェックアップで、健康な口元を維持しましょう。
帯広 歯科 歯学博士 歯科医師 いしかわ歯科
医院長 石川
